暖宝宝主要由氧化铁、活性炭、水和食盐构成。当暖宝宝内部的铁粉和水接触时，氧化铁会和水反应形成氧化还原反应，产生热能。而活性炭则能吸收水分和氧气，从而维持反应的稳定性。
食盐则起到调节温度的作用，使暖宝宝能够在一定的温度范围内保持稳定发热。总体来说，暖宝宝通过化学反应产生热能，使人们在寒冷的环境中获得温暖。
暖宝宝是一种常见的加热产品，它的原理是通过化学反应或电热来产生热量。以下是两种常见的暖宝宝原理及其环保应用：
1. 化学反应：一种常见的暖宝宝使用铁粉、食盐、活性炭、水和氧气等成分。当打开暖宝宝包装时，铁粉与氧气发生氧化反应，产生热量。这种化学反应是一种可逆反应，可以通过改变温度或添加一些物质来控制热量的释放速度。暖宝宝的优点是使用简便、快速加热，适用于户外和室内。
环保应用：化学反应暖宝宝的成分中有些是可回收的，如铁粉、食盐等。此外，一些暖宝宝产品使用的是天然成分，不含有害物质。对于这些可回收的成分，可以进行回收和再利用，减少环境污染。此外，在户外活动中使用暖宝宝可以减少能源消耗，避免过多的电力或燃料消耗。
2. 电热：另一种常见的暖宝宝是电热暖宝宝，它使用电能加热产生热量。电热暖宝宝通常内置了一个发热元件，例如发热丝或发热板。当连上电源时，电能被转化为热能，从而产生热量。电热暖宝宝通常可通过调节温度、时间或电能输入来控制热量的释放。
环保应用：对于电热暖宝宝，环保应用的关键是节省能源。使用高效的电热暖宝宝，例如采用节能技术或材料，可以减少能源消耗。此外，在使用电热暖宝宝时，可以选择低能耗设备、合理使用时间，以减少对环境的影响。
需要注意的是，虽然暖宝宝在特定情况下可以提供舒适的热量，但在使用时应遵循使用说明，避免过度依赖和滥用，以免对环境造成负面影响。
一般来说暖宝贴里面的固体粉末是不能够拿来养花的，具体需要看暖宝贴上面的标志，有一些是直接注明可以养花的。如果暖宝宝里含有铁，蛭石，活性炭，无机盐，水等合成的混合物，富含多种植物所需的矿物质，用来养花既透气，又保湿，尤其适合养殖肉根类的植物，比如兰花，君子兰之类的。只需将暖宝宝撕开，撒在花盆表面即可。用来当作花肥使用，花卉植物会越长越旺盛。
冬天的靴子总是很容易受潮，还有异味，这时可以将使用过的暖宝宝放进靴子里，就可以起到防潮除异味的作用了。因为暖宝宝里含有活性炭不仅可以吸附异味，还能吸收潮气。还可以放到衣柜里，也能起到防潮除臭的作用。