爬灵峰需要约2-3天时间。
因为灵峰位于四川凉山彝族自治州，海拔约为4000米，路途和气候条件较为艰苦，需要有充分的体力和精神准备。
一般情况下，从登山口出发需要2天时间到达山顶，再返回登山口需要1天时间。
此外，还需要考虑到天气情况和人数等因素可能会影响行程时间。
如果想要顺利完成登顶，除了充足的体力之外还需要良好的准备和计划，比如了解当地气候和地形条件，选择适合自己的装备和食品，以及在行程中适当休息和补充能量等。
一般来说，可以按照以下步骤进行清洁。
首先，用吸尘器将垫子表面的灰尘和污渍吸除。
其次，找一块湿布蘸上清洁液，轻轻擦洗污渍。
最后，用湿布清洗掉清洁剂残留，并用吸尘器将多余水份吸走。
如果垫子表面出现较为难以清洁的污渍，也可以使用专业的清洁剂或请专业的清洁技师来打理。