决明子蒲公英菊花茶的配料比例可以根据个人口味和健康需求进行调整。通常来说，可以按照1:1:1的比例混合决明子、蒲公英和菊花，在沸水中冲泡5-10分钟后即可饮用。
如果希望茶的口感更清淡，可以适量减少蒲公英和菊花的比例；如果希望茶的效果更加明显，可以增加决明子的比例。总之，根据个人口味和需要来自行调整配料比例会更加合适。最重要的是确保所使用的原料新鲜干净，以确保茶的品质和口感。
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因为蒲公英是一种低糖、低卡的营养植物，其主要成分是复合黄酮、维生素C、叶绿素和矿物质等，而不是碳水化合物，因此它的升糖指数较低。
此外，蒲公英还含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，有助于控制血糖和体重。
综上所述，蒲公英菜团是一种非常健康的食材。