100克面包和100克米饭的热量是有所差别的。一般来说，100克面包的热量约为265千卡，而100克米饭的热量则约为130千卡左右。这是因为面包中含有较高的碳水化合物和脂肪等成分，而米饭中以淀粉为主，所以米饭热量相对较低。此外，烹饪方法也会影响热量的差别，例如炸面包的热量就会更高。因此，在日常生活中我们应当控制食物摄入量并选择更健康的食材和烹饪方法，以保持身体健康。
手饰品多种多样，大小也不一样，做大人手镯子3刻4个，小孩的可以做1O个左右，耳环，戒指等10多个，做儿童挂锁也可以做4一5个。
360卡路里左右。
面粉是一种由小麦磨成的粉状物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。一般来说，100克面粉含有360卡路里左右的热量，热量较高，适量摄入可以为身体补充能量和营养物质，过量摄入可能会导致肥胖，如果想要减肥，要注意控住面粉的摄入量。