关于这个问题，生涯档案是一份记录个人的教育、工作、志愿活动、技能和成就等方面的文档，可以用于申请学校、奖学金、实习和工作等场合。以下是生涯档案的一般步骤：
1. 收集资料：收集个人的教育、工作、志愿活动、技能和成就等方面的资料，包括证书、成绩单、推荐信、简历等。
2. 整理资料：根据不同的类别，整理资料，例如将教育资料放在一起，将工作经历放在一起。
3. 设计档案：设计一个档案格式，将整理好的资料按照格式进行排版，可以使用电脑软件设计，也可以手工制作。
4. 完善档案：不断更新资料，完善档案内容，使其保持最新和最全面的状态。
5. 维护档案：妥善保管档案，避免遗失或损坏，定期更新和修订。
需要注意的是，生涯档案不是一份静态的文件，它应该随着个人成长和发展而不断更新和完善。
要想刷出无可挑剔的生涯成就，首先需要制定明确的目标和计划。同时，不断提升自己的能力和技能，尝试接受新的挑战和机会，勇敢面对失败和挫折。
建立良好的人际关系及社交网络，开拓自己的视野与思维，保持积极的心态和态度。
不断反思自己的行动和思维，审视自己的优势和不足，提高自己的自我认知和管理。最重要的是，要坚定自己的信念和价值观，为实现自己的目标而努力奋斗。
需要建立生涯档案因为建立生涯档案可以帮助个人更好地规划职业生涯和发展方向，清楚自己的职业目标和优势劣势，了解职业市场的情况，掌握自己的职业发展重心和方向，同时也是职业发展的必要步骤。
建立生涯档案的内容包括：个人基本信息、教育背景、职业规划目标、工作经验、培训经历、自我评价、推荐人证明等。
它可以透过不同阶段，让我们更了解自己，更清楚自己的方向与目标，也可以帮助我们更加有针对性地进行职业规划与发展。
所以对于任何一个对未来有规划的人来说，建立生涯档案都是必备的一步。