目前，国内银行之间的外汇转账并不支持直接转账，您需要先将工行账户的英镑结汇成人民币，然后再从中行账户取出相应的人民币金额。具体步骤如下：

结汇：登录工行网银，进入“外汇业务”菜单，选择“结汇”选项，将您的英镑账户资金按照当时的汇率兑换成人民币。需要注意的是，结汇时需要支付一定的手续费，具体收费标准请参考工行官方说明。

转账：结汇完成后，您需要将兑换的人民币转入中行账户。您可以通过网上银行、手机银行或者前往银行柜台办理转账业务。请注意，转账过程中可能产生手续费，具体收费标准请参考相关银行的规定。

提取现金：转账完成后，您可以从中行账户取出相应的人民币金额。需要注意的是，提取现金时也可能产生手续费，具体收费标准请参考中行官方说明。

总之，要将工行账户的英镑转到中行账户，需要经过结汇、转账和提取现金三个步骤，其中可能产生一定金额的手续费。建议您在办理过程中关注各银行的收费标准，并确保操作规范。