为4290米。
因为改则县位于西藏高原中部北部，是世界上海拔最高的县城之一，市区海拔在4000米以上，而实际测量得出的为4290米。
改则县地处高原，气候凉爽干燥，盛产高原蔬菜和草原畜牧业，是著名的“高原生态农业示范县”。
同时，改则县也有着悠久的历史文化和寺庙建筑群，如有着500多年历史的Tarzang Monastery和千佛洞，吸引着众多游客前来观光旅游。
改刀菱形片是一种将食材切成菱形形状的切法，常用于烹饪中增加食材的美观度和口感。菱形片的切法不止一种，常见的有两种切法。
第一种切法：先将食材切成片状，然后将刀倾斜45度角，从一片的边缘开始，斜着切下去，不切断，切到接近另一片时停手。接着将食材旋转90度，再次用同样的方法斜着切下去，直到将食材切成菱形片。
第二种切法：先将食材切成片状，然后将刀垂直放在食材上，从一侧开始，将刀向下切，但不要切断食材的另一侧。接着将食材旋转90度，再次用同样的方法切下去，直到将食材切成菱形片。
这两种切法都可以切出漂亮的菱形片，具体选择哪种方法，可以根据个人喜好和食材的特点来决定。在切菱形片时，需要注意保持刀的锋利度和稳定性，以确保切出的菱形片大小均匀、形状美观。
回答如下：改则县位于西藏自治区阿里地区，是一个美丽的高原县城，拥有许多自然和人文景观。
1. 雅鲁藏布江大峡谷：位于改则县和巴青县交界处，是世界上最深的峡谷之一，峡谷内风光优美，景色壮观。
2. 班公湖：位于雅鲁藏布江上游，是一个海拔超过4300米的高山湖泊，湖区风光秀丽，水域清澈。
3. 色林错：位于雅鲁藏布江中游，是一座海拔超过4600米的高山湖泊，湖水清澈，周围山峰环绕，景色非常壮观。
4. 青海湖-雅鲁藏布江拉萨段：经过改则县的雅鲁藏布江拉萨段，风景优美，沿途可以欣赏到雪山、草原和藏族村庄等美景。
5. 塔钦岗日：位于改则县境内，是一座海拔超过5000米的雪山，山顶常年积雪，景色壮观。