结论：可以骑自行车或乘坐公交车前往昌公堰。
如果选择自行车，时间大概需要30分钟左右，但需要注意路况和交通安全；如果选择公交车，则可以从古镇巷口乘坐往昌公堰方向的公交车，大约需要20分钟左右，票价为1-2元。
内容延伸：在到达昌公堰后，可以参观景区内的自然风光和古建筑，还可以享受水上娱乐和特色美食。
同时，也可以考虑到周边的其他景点游玩，例如桂林九里画廊、漓江竹筏漂流等等。
总之，在旅游过程中保护自然，尊重当地文化和民俗习惯，让旅途更加美好。
上午9点去比较好。
洛带古镇适合游玩4小时 - 5小时。洛带古镇位于成都市龙泉驿区洛带镇，属于4A景点。洛带古镇是成都近郊保存最为完整的客家古镇。主要包括洛带古镇核心保护区、金龙湖景区、宝胜原生态客家村三部分，呈现出“走进历史—回归自然—体验山水”的文化生态旅游格局。
1、毛婆婆凉粉，到洛带古镇，最出名的是这里的伤心凉粉，是当家的招牌，配料丰富，让人垂涎欲滴。
2、洛带油烫鹅，到了洛带古镇除了吃伤心凉粉，供销社的油烫鹅也可以了解一下，油烫鹅美美的躺在托盘里，处理的干净，色泽垂涎欲滴，一刀下去油滋滋的鹅皮熏的入味，鹅肉却粉嫩软烂。
3、李记天鹅蛋，天鹅蛋它可不是真的蛋，形似糖油果子，可区别就在于这个馅！包馅的被客家人称之为“天鹅蛋”，皮酥内糯、色泽红亮与甜而不焦，再裹上白芝麻并用竹签穿起来。吃起来只觉得嘴里香甜糯软一团。
4、金丝饼，又叫一窝丝，洛带的金丝饼色泽金黄、丝丝分明，面皮是甜味，馅是咸味，口感更佳哦。吃一口松脆香酥根本停不下来！油炸出锅的饼就像由一圈圈细丝线围合而成，里面还含有肉馅哦。
5、九斗碗，也被四川人称为坝坝宴，客家人把吃九斗碗的习惯带到成都，成都人才形成了逢事就要吃“坝宴”的传统。像品碗、咸烧白等菜，因其独具特色的美味，已成为川菜名肴。
6、蒲氏石磨豆花，可谓是以味道取胜，重在食材的选择，将蒲氏石磨豆花融入绿色健康营养元素，传统工艺制作流程，地道的老石磨，现磨现做。豆花在砂锅里咕嘟嘟、咕嘟嘟炖起来，绵实不散，蘸水里一滚，裹上满身红油，满口豆香。