准备食材:300克面粉、适量的食盐、3个鸡蛋、适量红薯粉条、1根胡萝卜、1小把韭菜、适量的玉米油、适量的食用油、1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、适量的食盐、适量的鸡精、适量的香油。
将300克面粉加入适量的食盐,加清水合成光滑的面团,醒发半小时。
将韭菜洗净后切碎装入盆中,加适量的玉米油搅拌均匀锁住水分。
将3个鸡蛋打散倒入锅中炒成鸡蛋碎。
将红薯粉条提前泡软焯水后切成粉条碎加入生抽。
加入蚝油,搅拌均匀。
将装韭菜碎的盆中倒入鸡蛋碎、炒熟的胡萝卜碎,加入粉条碎和虾米(它有充当食盐用和补钙两重作用),加入1勺生抽,搅拌均匀。
将醒发好的面团揉成长条,切成小剂子,擀成饺子皮,包入饺子馅。
开水煮饺子,水开三次加三次水即可煮熟。
制作蘸料,蘸着吃即可。
红萝卜洗净擦丝,放入开水锅里焯水三分钟,捞出过凉水之后,用手攥去水分剁碎,粉条泡发剁碎放在一起加葱花,生抽,精盐,味素,熟豆油搅拌均匀,红萝卜粉条素包子馅就做好了。
红萝卜粒玉米粒青豆通常被称为蔬菜混合,这是一种常见的配菜或炒菜用材料。它适合用于各种菜肴,例如炒饭、汤、沙拉和烤菜等。红萝卜富含β-胡萝卜素,可帮助维持健康的视力和皮肤。玉米粒是一种富含纤维、维生素和矿物质的粒状食材,能够帮助消化和增强免疫力。青豆则含有丰富的蛋白质和维生素,有利于身体的发育和健康。蔬菜混合对于保持身体健康和保持均衡膳食非常有帮助。