女生没头脑没主见的表现通常包括：没有自己的目标和追求，只是盲目跟风；容易被别人的意见和话语所影响，从而迷失自己的想法和判断力；没有自己的立场和价值观，随时改变做法和态度；沉迷于娱乐和消费，没有兴趣和热情去学习、探索和发展自己的能力。
这些表现都反映出女生的软弱和不自信，缺乏对自己生命的责任感和自主性。因此，女生在成长过程中需要加强自我意识和自我教育，以提高自身素质和实现自我价值为目标。
女生没有奶豆可以通过正常的营养补充和锻炼来提高。多吃含有蛋白质、维生素和钙的食物，如牛奶、豆类、海产品等，有助于乳腺的发育。
另外，适当的锻炼可以刺激身体分泌荷尔蒙，提高乳腺的灵敏度，如纵向运动、平板支撑等，都是很不错的选择。同时，注意生活细节也很重要，避免过度压力和紧张情绪，保持良好的睡眠习惯等，有助于身体健康和乳腺的发育。