室外无氧运动主要包括高强度爆发力和长跑耐力训练，常见的有跑步、爬山、健身操、跳绳、拳击、游泳、骑行等。
这些运动可以通过提高心肺功能，增强肌肉耐力和爆发力，有效强化身体素质和免疫力，达到强健身心的目的，同时也有助于减肥、塑形和改善心情。在户外进行这些运动，不仅可以很好地锻炼身体，还可以呼吸新鲜的空气，增加户外活动的趣味性和挑战性，缓解室内压力，促进身体和心理的健康。
室外明线管的粗细会根据所需要承载的电线数量和电线的直径不同而有所不同。一般情况下，常用的室外明线管的粗细为20mm、25mm、32mm、40mm等不同规格。多数情况下，20mm或25mm的明线管已经足够解决一般住宅和商业区域的配线需求，而32mm或40mm的明线管适合于大型基础设施或建筑物，以便接受更多电线和保证其正常运行。因此，选择室外明线管粗细的决定应该根据具体的电线承载需求进行。