我觉得每天晚上喝一点白酒有益于健康，能够促进身体各组织血液循环，解除疲劳，有助于睡眠等，但是不能过量饮用为好
每天喝一小口醋可以消除疲劳、调节血液的酸碱平衡等。
醋里面含有丰富的氨基酸，以及不饱和脂肪酸，可以促进肠胃蠕动，还可以维持肠道内环境菌群的平衡，从而达到保持大便通畅的效果。
氨基酸和有机酸，可以达到促进有氧代谢的作用，从而起到抗疲劳的作用。醋能促进糖代谢，降低胆固醇，能减肥。
1. 改善睡眠：牛奶中的色氨酸和维生素B可以安抚神经，帮助进入睡眠状态，改善睡眠。
2. 补充钙元素：牛奶含有丰富的钙和维生素D，有助于补充钙元素，晚上饮用可以促进钙的吸收。
3. 补充营养：牛奶中的蛋白质、硬脂酸盐、矿物质等营养物质可以帮助补充所需的营养，对新陈代谢和细胞更新有帮助作用