减肥一般减到十斤左右才开始减的是脂肪。每个人的减肥方法也不一样，是脂肪消耗的能量也不一样。最好通过运动或者是控制饮食减肥才比较健康。
瘦多少斤五官的变化不仅取决于体重减轻的程度，还与个人的脸型、五官造型、面部肌肉等因素有关。一般来说，如果体重减轻幅度较小，五官的变化也会较为微小，甚至难以察觉。
但如果减肥程度较大，以达到身体健康和饮食习惯的合理标准为宜，那么面部脂肪和水分的减少会使五官颜值更加突显。
答案：瘦大约10-20斤左右，腿部才会有明显的变化。
详细说明：
腿部是否有明显变化主要取决于个人的体重基数、身体组成、减肥方式以及个人对变化的敏感度。
首先，如果一个人的体重基数较大，即使减去较少的体重，腿部也可能因为减去了较多的脂肪而显得更瘦。相反，如果体重基数较小，那么需要减去更多的体重才能看到明显的腿部变化。
其次，身体组成也是一个重要因素。如果减去的体重主要是脂肪而不是肌肉，那么腿部会显得更加紧致和瘦削。但如果减去的主要是肌肉，那么腿部可能看起来并没有太大的变化。
此外，减肥方式也会影响腿部变化的速度和程度。例如，通过有氧运动和合理的饮食调整来减肥，可以更有效地减少腿部的脂肪，从而使腿部线条更加美观。
最后，个人对变化的敏感度也是一个因素。有些人可能在减去较少的体重后就能明显感觉到腿部的变化，而有些人则可能需要减去更多的体重才能看到明显的变化。
综上所述，瘦大约10-20斤左右，腿部才会有明显的变化。但具体数字并不是绝对的，因为每个人的情况都不同。在减肥过程中，除了关注体重的变化外，还应该注重身体的整体健康和美观度。