坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。还有很多, 核桃,坚果,板栗,花生,瓜子等等,平时多观察,生活中有很多这样的食物,都是对我们身体有益处的。
少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素。
过硫酸铵，用作氧化剂、漂白剂、照相还原剂和阻滞剂、电池去极剂、用于可溶性淀粉的制备。
用作醋酸乙烯、丙烯酸酯等烯类单体乳液聚合的引发剂，价格便宜，所得乳液耐水性较好。
还用作脲醛树脂的固化剂，固化速度最快。
亦用作淀粉胶黏剂的助氧化剂，与淀粉成分中的蛋白质反应提高粘接性。
也用作金属铜表面处理剂。
化学工业用作制造过硫酸盐和双氧水的原料,有机高分子聚合时的助聚剂、氯乙烯单体聚合时的引发剂。
油脂、肥皂业用作漂白剂。
还用于金属板蚀割时的腐蚀剂及石油工业采油等方面。
食品级用作小麦改质剂、啤酒酵母防霉剂。
坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。还有很多, 核桃,坚果,板栗,花生,瓜子等等,平时多观察,生活中有很多这样的食物,都是对我们身体有益处的。
少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素。