喝咖啡：当人处于疲惫状态时，会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑，而咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因的作用就是和腺苷受体结合，等于阻止了腺苷和受体的正常结合，影响了疲劳信号物质的接收，这样大脑就接收...
可以喝咖啡，浓茶，薄荷茶，有提神醒脑，保持神经兴奋的作用，吃点酸的果味，然后多走走路，出点微微汗，整个人精神就不一样，
黄征的《奔跑》。
黄征，1973年12月12日出生于北京市，中国内地男歌手、音乐制作人、演员。
1998年，以音乐制作人身份加盟Sony唱片(中国)。2001年，以歌手身份签约滚石唱片（台湾）并发行首张专辑《破晓》。