女生说受委屈了只能哭，听起来她此刻心情很低落。你可以这样回复她：

“委屈的时候，哭出来确实是一种释放情绪的方式。但你知道吗？你其实有更多方式来面对这些委屈。你可以找我倾诉，或者找好朋友聊天，我们都在这里支持你。同时，也可以尝试一些让自己开心的事情，比如听音乐、散步或者做你喜欢的事情，这些都可以帮助你缓解情绪。记住，你并不孤单，我们都在你身边。”

这样的回复既表达了对她情绪的理解，也给出了一些积极的建议，希望能够帮助她更好地应对委屈和负面情绪。