回答如下：合并社保需要遵循以下步骤：
1. 确定合并的对象：比如两个城市、两个省份、或者两个国家等。
2. 比较两地社保制度：需要比较两地社保制度的差异，包括缴费标准、社保项目、社保待遇等。
3. 制定合并方案：根据比较结果，制定合并方案，包括缴费标准、社保项目、社保待遇等。
4. 逐步推进合并：根据方案逐步推进合并，需要考虑到实际情况、政策变化等因素。
一、线下窗口申请
线下窗口申请比较麻烦，需要跑迁出城市的社保窗口和迁入城市的社保窗口。具体步骤如下：
1.原单位申报停止我们的社保；
2.持本人身份证到社保窗口，申请社保关系转移；
3.社保窗口出具一份《社保关系转移单》；
4.到新城市交上社保，可以是工作了在单位交，也可以以“灵活就业人员”身份自己交；
5.持本人身份证、《社保关系转移单》、一寸免冠照片，到新城市的社保窗口办理社保关系转入。