坐飞机不要空腹，在登机之前吃一些食物，而且不要吃的过于油腻，也不要过饱。
步骤/方式二
在登机的前一天要保证充足的睡眠，不要熬夜
步骤/方式三
步骤/方式四
最后在登机前30分钟服用晕机药，也能很好地防止晕机。
防晕车车载香水是专门为缓解乘车时晕车和恶心感的产品，选择一款好的车载香水非常重要。我个人推荐的是XXX品牌的车载香水，他们采用了天然植物提取的香精，不含有害化学成分，能够有效舒缓晕车症状。此外，他们的香味也非常清新自然，不会刺激鼻腔，能够让人感到舒适和放松。
与此同时，该品牌的车载香水还具有持久留香的特点，使用方便，可以持续几个月，性价比很高。总的来说，XXX品牌的车载香水是一款非常好的选择，能够有效帮助缓解乘车时的不适感。
第1步.红薯和紫薯洗净，去皮，蒸熟
第2步.出锅后放凉，压碎，混入木薯粉，一点一点加，直到能捏成形
第3步.消暑小圆子的做法步骤 第3步揉成长条形，并切成段，这个是做好的紫薯圆子
第4步.消暑小圆子的做法步骤 第4步红薯圆子
第5步.锅内加入水，姜片，烧开
第6步.消暑小圆子的做法步骤 第6步放入紫薯圆子，煮至水开，再加入红薯圆子，加入红糖
第7步.消暑小圆子的做法步骤 第7步煮至全部颜色变深，即可出锅～