麒麟臂,其实是一种网络用语,通常用来形容那些手臂肌肉发达、线条优美的人。它的名字来源于中国传统文化中的瑞兽麒麟,象征着吉祥和力量。在现代语境下,麒麟臂不仅是对强壮手臂的赞美,也代表着一种健康、积极的生活态度。对于那些坚持锻炼、追求身材的人来说,麒麟臂无疑是一种荣誉和成就的象征。
不可以
麒麟臂是指上肢主要肌肉粗壮发达,包括肱二头肌、三角肌、肱三头肌以及前臂肌群等。主要是通过上肢的长期负荷锻炼配合饮食的综合训练结果,通常可以用举杠铃的方法,这是训练肱二头肌最主要且有效的方法,可以逐步增加重量,每日坚持15分钟左右,但不宜过度训练,并且每次锻炼前后要注意做好肌肉的放松与整理,避免引起肌肉损伤。此外,还可以练习双杠的屈伸,这一动作对整个上肢乃至胸部的肌肉,都有很好的锻炼作用,该方法主要利用自身重量锻炼,简单有效。在饮食上可以多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾、精瘦肉等食物,蛋白质的补充对肌肉的锻炼可以提供帮助。
结局:林北辰和林晨在一起了
在第1732章中写道“她知道林北辰和林晨之间的往事。这不重要。林北辰牵了最心爱姑娘的手走上了婚礼仪式。这也不重要。婚礼没有邀请她。”林北辰和林晨是小说剑仙在此中的人物。